Oefentherapie kan hulp bieden bij vele klachten, maar wij zijn vooral gespecialiseerd in
de volgende klachten:
- rugklachten
- nek- en schouderklachten, hoofdpijn, RSI -klachten
- bekkenklachten (tijdens de zwangerschap of na de bevalling)
- heup- en knieklachten
- mensen met de ziekte van Parkinson
Wat is het specifieke aan oefentherapie?
Oefentherapie is gericht op behandeling en voorkoming van klachten van het houdings- en bewegingsapparaat, al dan niet veroorzaakt door ziekte of een bepaalde aandoening. Tevens wordt de patiënt geleerd hoe de klachten in de toekomst voorkomen kunnen worden. Zo wordt de patiënt zijn eigen therapeut.
De therapie is sterk gericht op de dagelijkse handelingen, die specifiek zijn voor de desbetreffende patiënt.
Hoe de goede bewegingen aangeleerd en ingetraind worden, zodat het tot een werkelijke verbetering van bewegingsgewoonten leidt, is specifiek voor de methode Cesar.
Enkele voorbeelden zijn:
- Mevrouw W., 74 jaar:
Ik heb pijn in mijn rechter lies, heup en onderrug als ik langer dan 1 uur loop. - Ik heb last van mijn stuitje, voorzijde van het bekken en zware vermoeide benen tijdens mijn zwangerschap.
- Karin, 22 jaar, serveerster:
Tijdens het werk heb ik pijn laag in de rug en in mijn rechterschouder. - Man, 62 jaar, postpakkettenbesteller:
Ik heb een tenniselleboog: wat mag ik wel en niet doen met mijn arm? - Daniëlle, interim-manager, 28 jaar:
Ik heb in het weekend altijd last van hoofdpijn. - Mevrouw K., 73 jaar:
Ik heb botontkalking en een slecht evenwicht; kan ik oefenen, zodat ik minder kans op vallen heb? - Man, 33 jaar:
Als wielrenner moet ik altijd op een gegeven moment stoppen vanwege pijn aan achterzijde van de bovenbenen. - Man, docent, 47 jaar:
Er is bij mij een hernia geconstateerd en ik wil een operatie voorkomen. - Studente:
Als ik lang in één houding zit of sta heb ik veel pijn in de rug. - Man, gepensioneerd bankdirecteur:
Ik heb de ziekte van Parkinson en mijn lopen wordt slechter. - Vrouw, 38 jaar, verkoopster:
Ik heb een hielspoor: hoe kan ik het beste mijn voeten belasten? - Student:
Het schiet mij soms in de rug als ik gebukt iets doe; daarna sta ik krom en scheef. - Na een dag werken in de kinderopvang heb ik vaak steken in de rug.
- Man, 23 jaar ICT-er:
Ik heb pijn in mijn polsen als ik schrijf en aan de computer werk. - Scholier:
Soms heb ik pijn boven in de rug soms onderin; het maakt niet uit wat ik doe. - Bij traplopen heb ik pijn in mijn linkerknie.
- Secretaresse, 41 jaar:
Ik heb een doof gevoel in de armen op het eind van een dag werken. - Met mijn nieuwe heup moet ik oefenen om weer goed het been te belasten.
- Ik heb last van nek en werk in een callcenter; volgens mij is de werkplek van mij niet goed.
- Musicus, 50 jaar:
Na repetities van het harpspelen heb ik een zeurend gevoel in mijn rechter rughelft en wat pijn in mijn rechterbeen. - enz.
Tevens geef ik trainingen, workshops en werkplekanalyses bij bedrijven of specifieke beroepsgroepen.