Senioren

Afgelopen jaar hebben met succes mensen meegedaan aan het seniorenproject. De reden van deelname varieert. Uitspraken waren bijvoorbeeld:
* ‘ik ben onzeker geworden bij het lopen’
*’ ik verlies makkelijk mijn evenwicht en ben bang om te vallen’
* ‘door pijn in de rug, heupen en knieën loop ik minder goed’
* ‘de laatste jaren ben ik stijver en mijn omgeving zegt dat ik te weinig beweeg’

*’ mijn huisarts adviseert mij om meer te gaan bewegen, maar ik wil liever niet naar een         sportschool’

Als u zich hierin herkent, kunt u overwegen om ook mee te doen met het seniorenproject. Eerst zijn er een aantal behandelingen waarin u alleen komt. Er volgt een lichamelijk onderzoek. Er worden tests afgenomen en u krijgt oefeningen voor thuis mee. Daarna kunt u meedoen in de groep van 4-6 personen.
Behalve oefenen is er ook tijd voor het uitwisselen van ervaringen en informatie over bv. botontkalking, arthrose, enz. in de pauze van 15 minuten (koffie).
Het project duurt ongeveer een half jaar. Veel deelnemers willen daarna dan nog graag in de groep blijven, omdat zij zich goed voelen bij het bewegen en omdat er interessante onderwerpen worden besproken.

De kosten worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars.

Wilt u zich opgeven of meer informatie of een keertje kijken in de groep, dan kunt u een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek.